RETRAITE DE YOGA PRÉNATAL

Prochains séjours

Des escapades bien-être, tout inclus, pour faire le plein d’énergie et de vitamines en pleine nature.

30 AOUT - 1ER SEPTEMBRE

Ressourcez-vous dans un moulin normand entouré de nature. En plein coeur de la Normandie, vous y trouverez calme et sérénité.

Logez dans un ancien corps de ferme situé en Bourgogne à 2h de Paris. Un cadre paisible, entouré de nature, propice au calme et à la déconnexion.

Le matin profitez d’une pratique dynamique avec des mouvements de renforcement et d’étirement inspirés du Pilates.
Le soir nous vous proposons une pratique plus douce pour vous étirer en profondeur et vous libérer de vos tensions physiques.
Notre cheffe sur place vous propose des recettes végétariennes et gourmandes adaptées à la grossesse.
Plus de questions à vous poser, nos repas sont pensés pour votre bien-être et celui de votre bébé
Rooibos, infusions, fruits pressés, encas sains… Des boissons et collations sont à votre disposition tout au long du week-end. Pour s’hydrater et faire le plein de vitamines !
Deux ateliers animés par des professionnelles pour faire le plein de bons conseils.
- Se préparer sereinement à l’accouchement grâce au yoga prénatal
- Intégrer le yoga à votre routine après l’arrivée du bébé
Des temps libres sont prévus dans l’après-midi. Vous pourrez en profiter pour vous balader en nature ou simplement pour vous reposer.
Des photos et vidéos seront prises tout au long du week-end pour immortaliser ce moment unique qu’est la grossesse. Vous les recevrez à la fin de votre séjour.

Déjà plus de 50 futures mamans satisfaites

⭐⭐⭐⭐⭐

Une retraite sous le signe du bien-être avec Clarisse ! Des moments précieux pour moi et mon bébé. À refaire sans hésitation !
Emma
⭐⭐⭐⭐⭐

Je ne peux que vous recommander cette retraite de yoga prénatal qui a été un véritable rayon de soleil durant ma grossesse. Des instants de pure connexion. Merci mille fois !
Camille
⭐⭐⭐⭐⭐

Si vous cherchez une expérience qui allie bien-être et convivialité, la retraite de Clarisse est faite pour vous. Chaque moment était une invitation à la découverte, au partage et à la complicité. Un voyage du cœur que je recommande vivement.
Morgane
⭐⭐⭐⭐⭐

Une retraite sous le signe du bien-être avec Clarisse ! Des moments précieux pour moi et mon bébé. À refaire sans hésitation !
⭐⭐⭐⭐⭐

Chaque session avec Clarisse m'a apporté sérénité et confiance. Une expérience mémorable pour chaque future maman. Je suis conquise !

Si vous êtes déjà pratiquante de yoga et que vous n’avez pas d’antécédent particulier (fausse couche, maladies…) vous pouvez tout à fait participer à nos retraites dès les premiers jours de votre grossesse ! Si vous n’avez jamais pratiqué de yoga nous conseillions d’attendre la première échographie pour vous inscrire.
Soyez rassurée, il n’y a aucun pré-requis pour participer à nos retraite de yoga. Tous les niveaux sont les bienvenus, même les plus débutants !
Il y en a pour tous les goûts. Nous pratiquerons du yoga dynamique combiné avec des exercices de renforcement de Pilates le matin (adapté à chacune des participantes) et un yoga plus doux pour s’étirer en profondeur en fin de journée.
Bien sûr ! Si vous avez une amie enceinte en même temps que vous proposez-lui de participer ensemble à la retraite. Vous pouvez également demander à partager la chambre.
La retraite est totalement accessible si votre grossesse n’est pas à risque et que votre médecin vous a donné le feu vert pour pratiquer une activité physique douce.
Si vous attendez des jumeaux ou des triplés, vous êtes la bienvenue ! Les cours seront adaptés à votre état physique.
Si vous avez eu quelques complications durant la grossesse, assurez-vous d’avoir l’accord de votre médecin.